全媒體記者 朱建峰 通訊員 吳恒

為幫助學(xué)生科學(xué)調(diào)適心理狀態(tài)，積極應(yīng)對(duì)假期生活與成長(zhǎng)挑戰(zhàn)，2026年1月28日，平輿六中以“以心向陽(yáng)光，快樂(lè)寒假”為主題，在校會(huì)議室組織召開(kāi)寒假安全教育專題會(huì)議。本次講座由學(xué)校政教校長(zhǎng)張化雨主講，各班級(jí)學(xué)生代表共同參與。

張校長(zhǎng)圍繞青少年成長(zhǎng)發(fā)展特點(diǎn)，結(jié)合假期生活實(shí)際，從四個(gè)維度展開(kāi)深入淺出的講解：

一、探索情緒奧秘，學(xué)會(huì)辨識(shí)與接納張校長(zhǎng)引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒的多樣性，理解情緒背后的需求，鼓勵(lì)學(xué)生以平和心態(tài)接納自身喜怒哀樂(lè)，培養(yǎng)情緒覺(jué)察與管理能力，為心理健康奠定基礎(chǔ)。

二、掌握減壓技巧，變壓力為動(dòng)力針對(duì)學(xué)業(yè)、人際等方面可能產(chǎn)生的壓力，張校長(zhǎng)介紹了呼吸調(diào)節(jié)、時(shí)間管理、積極暗示等實(shí)用方法，幫助學(xué)生將壓力轉(zhuǎn)化為自我提升的契機(jī)，保持內(nèi)在動(dòng)力。

三、提升溝通能力，收獲真摯友誼張校長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)有效溝通在人際關(guān)系中的重要性，通過(guò)案例解析與互動(dòng)建議，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、表達(dá)與共情，構(gòu)建和諧互助的同輩關(guān)系。

四、規(guī)劃精彩假期，實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)張校長(zhǎng)建議同學(xué)們合理安排學(xué)習(xí)、休息與社會(huì)實(shí)踐，制定切實(shí)可行的假期目標(biāo)，在放松身心的同時(shí)拓展視野、提升綜合素養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)假期生活的意義增值。

講座過(guò)程中，學(xué)生代表認(rèn)真聆聽(tīng)、積極回應(yīng)，現(xiàn)場(chǎng)氛圍溫馨而熱烈。張校長(zhǎng)通過(guò)生動(dòng)案例、情景模擬與實(shí)用練習(xí)，將安全知識(shí)融入生活場(chǎng)景，增強(qiáng)了教育的針對(duì)性與感染力。

本次專題活動(dòng)，為學(xué)生度過(guò)一個(gè)充實(shí)、健康、快樂(lè)的寒假提供了積極引導(dǎo)，護(hù)航學(xué)生陽(yáng)光成長(zhǎng)。

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