全媒體記者 冀晴 張靜

近年來，駐馬店市樹人高級中學(xué)高度重視心理健康教育，多措并舉引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識心理壓力，掌握情緒調(diào)節(jié)技巧，幫助學(xué)生筑牢心理防線，為青春成長注入“心”能量。

12月5日，記者走進(jìn)該校，每個班級都洋溢著暖意，一場場主題鮮明的心理健康班會正在開展。班主任們化身“心靈導(dǎo)師”，圍繞情緒管理、壓力應(yīng)對、人際交往等話題，結(jié)合青少年心理發(fā)展特點(diǎn)進(jìn)行講解，并通過情景模擬、角色扮演等方式，幫助學(xué)生掌握溝通技巧與心理調(diào)適方法。

“班會讓我明白生命的每一刻都值得珍惜，也知道了焦慮、人際困擾這些問題是有方法應(yīng)對的。以后我會更關(guān)注自己的心理狀態(tài)。”學(xué)生陸嘉莉說。

高中階段正值青春朝成年過渡的關(guān)鍵時期，學(xué)生面臨學(xué)業(yè)壓力、人際交往、自我認(rèn)同等多重挑戰(zhàn)。心理健康不僅關(guān)乎學(xué)習(xí)成效，也影響人格的塑造。積極樂觀的心態(tài)有助于培養(yǎng)自信、堅韌、包容等品質(zhì)，減少因心理失衡導(dǎo)致的自卑、焦慮或叛逆行為。為此，駐馬店樹人高級中學(xué)主動將心理健康教育融入日常教學(xué)，借助主題班會不斷豐富形式，推動心理健康教育走向常態(tài)化、多樣化。

“考慮到高中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力比較大，我們每周都會根據(jù)學(xué)生真實情況設(shè)計主題班會，在班會中加入互動游戲，創(chuàng)造出一個安全、支持性的氛圍，讓學(xué)生在實踐中學(xué)會覺察與調(diào)節(jié)不良情緒，最終能幫助孩子們建立積極的心態(tài)，并能主動運(yùn)用這些方法勇敢面對未來的挑戰(zhàn)。” 駐馬店市樹人高級中學(xué)高一（15）班班主任王珂介紹說。

除了主題班會，駐馬店市樹人高級中學(xué)還通過心理輔導(dǎo)室、校園廣播、心理健康講座等多種形式，為學(xué)生搭建心理健康成長平臺，讓每一位學(xué)子都能以健康、陽光的心態(tài)擁抱青春，逐夢前行。（編輯 詹云清）

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