全媒體記者 裴怡楠  通訊員 陸若希

2月4日，駐馬店市中醫(yī)院兒一科主任白冬梅來到駐馬店廣播電視臺直播間，為廣大家長帶來兒童春季養(yǎng)生實用指南。

直播中，白冬梅主任結(jié)合小兒“臟腑嬌嫩、形氣未充”的生理特點，詳解了氣虛體、積滯體、熱盛體、痰濕體、高敏體五種常見偏頗體質(zhì)的辨識方法，通過舌苔、口氣、大便、睡眠等日常表現(xiàn)，幫助家長快速判斷孩子體質(zhì)。針對不同體質(zhì)，她給出了具體的飲食調(diào)理方案，明確“宜”與“忌”，推薦小米、山藥、白蘿卜等家常食材，并分享了起居作息與運動鍛煉要點，如氣虛體孩子需“蓄能避風(fēng)”、熱盛體孩子應(yīng)“靜心早睡”。

同時，白主任糾正了“孩子虛了就得補”“春天多吃酸養(yǎng)肝”等常見誤區(qū)，強調(diào)兒童調(diào)理“貴在平和”，核心是通過中性溫和的方式幫助身體恢復(fù)平衡。她還推薦了捏脊、摩腹、穴位按揉等居家可操作的中醫(yī)外治法，以及多款藥膳茶飲方，方便家長安全為孩子調(diào)理。

當日，共收到觀眾問題20余個，互動環(huán)節(jié)，白主任解答了孩子盜汗、水果食用、春季增高、調(diào)理周期等家長關(guān)心的問題，干貨滿滿。此次直播為家長提供了科學(xué)的兒童春季養(yǎng)生知識，助力孩子在萬物生長的季節(jié)健康成長。

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