為切實關(guān)注教職工心理健康，幫助大家有效緩解工作壓力，以更積極的心態(tài)投入教育教學(xué)工作，12月8日，駐馬店市第三小學(xué)特邀駐馬店市青少年心理健康評估中心王芃芃及其專業(yè)團隊來校開展專題講座?；顒右?ldquo;減壓賦能心向陽 篤行致遠(yuǎn)育美好”為主題，由團隊核心專家、鄭州大學(xué)附屬腦病醫(yī)院心理咨詢治療中心主任王春芳擔(dān)任主講，為全體教職工帶來了一場題為“釋放壓力，健康生活”的沉浸式心理輔導(dǎo)，為漸入寒冬的校園注入了溫暖而堅實的心理能量。 

王春芳主任在心理健康領(lǐng)域深耕多年，兼具扎實的理論功底與豐富的臨床咨詢經(jīng)驗，曾幫助眾多師生走出心理困擾。講座伊始，她以親切的互動提問展開交流：“大家最近一次感到壓力緩解是什么時候？”“面對學(xué)生的突發(fā)狀況，你的第一反應(yīng)是什么？”簡單而貼近工作實際的提問，迅速引發(fā)共鳴，現(xiàn)場氛圍也從嚴(yán)肅轉(zhuǎn)為溫馨融洽。

圍繞“壓力、情緒與健康”之間的內(nèi)在聯(lián)系，王春芳主任進(jìn)行了系統(tǒng)闡述。結(jié)合教師職業(yè)特點，她借助具體數(shù)據(jù)和真實案例指出，教師長期承擔(dān)教學(xué)、管理、溝通等多重職責(zé)，容易形成情緒積累與壓力疊加，這些隱性的心理負(fù)荷不僅影響個人健康，也會潛移默化地作用于教育過程。分析壓力來源時，她從職業(yè)發(fā)展、人際關(guān)系、家庭責(zé)任等多個維度展開解讀，幫助教師們更清晰地認(rèn)識自身壓力的成因與特征。

在備受關(guān)注的“如何疏導(dǎo)不良情緒”環(huán)節(jié)，王春芳主任分享了一系列實用且易于操作的方法。除了介紹腹式呼吸、蝴蝶拍等快速緩解壓力的小技巧，她還從認(rèn)知調(diào)整的角度，引導(dǎo)教師學(xué)習(xí)換位思考，以“積極暗示”“重新建構(gòu)”等方式轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒。針對教師常見的職業(yè)倦怠現(xiàn)象，她特別強調(diào)，教師在關(guān)愛學(xué)生的同時，也要學(xué)會關(guān)懷自己，做到“有能力愛自己，有余力愛他人”。

駐馬店市第三小學(xué)校長付欣表示，此次講座是學(xué)校“教師心靈護航計劃”的重要組成部分。今后，學(xué)校將繼續(xù)關(guān)注教職工身心健康，通過常態(tài)化心理輔導(dǎo)、團體活動等多種形式，搭建更完善的心理支持平臺，共同營造溫暖、互助、向上的校園氛圍，助力每一位教育工作者以陽光心態(tài)篤行致遠(yuǎn)，用健康身心培育美好未來。（來源：駐馬店教育云）

免責(zé)聲明：凡本網(wǎng)注明“來源：XXX（非駐馬店廣視網(wǎng)、駐馬店融媒、駐馬店網(wǎng)絡(luò)問政、掌上駐馬店、駐馬店頭條、駐馬店廣播電視臺）”的作品，均轉(zhuǎn)載自其它媒體，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)，作品版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。凡是本網(wǎng)原創(chuàng)的作品，拒絕任何不保留版權(quán)的轉(zhuǎn)載，如需轉(zhuǎn)載請標(biāo)注來源并添加本文鏈接：http://m.maboss.net/showinfo-877-372681-0.html，否則承擔(dān)相應(yīng)法律后果。